איך שומרים על מוטוריקה עדינה תקינה בגיל מבוגר

מחלת הפרקינסון והטיפול בה

מה היא מחלת הפרקינסון? אמנם לא מדובר במחלה הנפוצה ביותר, אבל קשישים רבים סובלים מתסמינים של פרקינסון הפוגעת באורח החיים ומתקדמת בתהליך הדרגתי תוך פגיעה במערכות הגוף השונות. אורח החיים נפגע גם הוא בצורה משמעותית ותופעות הלוואי מקשות על...

Read More
איך שומרים על מוטוריקה עדינה תקינה בגיל מבוגר

הליכה נורדית למבוגרים

מהי הליכה נורדית? היתרונות של הליכה נורדית היתרונות של הליכה נורדית כוללים את הבאים: שיפור שיווי המשקל מניעת נפילות אפשריות חיזוק סיבולת לב ריאה הענקת ביטחון לצעידה ביציבות מוגברת חיזוק פלג הגוף העליון חיזוק שרירי הרגליים שיפור קוארדינציה...

Read More
איך שומרים על מוטוריקה עדינה תקינה בגיל מבוגר

בדיקות רפואיות מומלצות בגיל מבוגר

בדיקות מומלצות בגיל המבוגר הגיל המבוגר מביא עמו אי אילו אתגרים המעמידים את האדם מול הצורך להתמודד עם סיטואציות חדשות כמו הדאגה המוגברת לגוף, הצורך בסביבה תומכת ומקיפה, הקשיים הגופניים, השינויים באורח החיים ועוד. כדי להתמודד בצורה הטובה ביותר...

Read More
איך שומרים על מוטוריקה עדינה תקינה בגיל מבוגר

איך שומרים על מוטוריקה עדינה תקינה בגיל מבוגר

מהי מוטוריקה עדינה? מוטוריקה מתייחסת לכושר התנועה שלנו לבצע פעולות שונות. המערכות המוטוריות בגופנו, החל מהמוח, דרך מערכת העצבים ההיקפית והמרכזית ועד להפעלת השרירים – אחראית על יצירת תיאום בין חושים, קוגניציה והפעלת השריר הנכון במטרה להשיג את יעדנו....

Read More
בעיות ברכיים בגיל השלישי

בעיות ברכיים בגיל השלישי

הנתונים מראים כי כמעט מחצית מהמבוגרים שעברו את גיל 50 סובלים מבעיות בברכיים. למעשה, מדובר בתופעה נפוצה ביותר ולא רק מבוגרים סובלים ממנה. הברך מהווה את אחד המפרקים העיקריים בגוף, התומך ביציבה, בהליכה ובתנועות חיוניות יומיומיות והוא זה שנושא...

Read More
מחלות עור אצל קשישים

מחלות עור אצל קשישים

הגיל השלישי מעמיד אותנו בפני אתגרים לא צפויים. בין שאנו חווים את השינויים על בשרנו ובין שאנחנו מלווים הורים שעוברים את הגיל השלישי, כדאי שנדע לאילו תופעות אנחנו עומדים להיחשף. בעיות עור נפוצות מעיבות על איכות החיים וגורמות לאי...

Read More
דכאון בגיל השלישי – איך מתמודדים בדרך החכמה ביותר

דיכאון בגיל השלישי – איך מתמודדים בדרך החכמה ביותר

חוסר עניין בחיים, חוסר נכונות להגיע למפגשים חברתיים, תפקוד ירוד עד אפסי ומצב רוח שפוף – אלו הם רק חלק מהמאפיינים של דיכאון בגיל השלישי. הסיבות לדיכאון בגיל השלישי לא חסרות, ואף על פי כן, מספר האבחנות לוקה בחסר...

Read More
ויטמינים לבני גיל הזהב

ויטמינים לבני גיל הזהב

רבים סבורים כי די בתזונה בריאה ומלאה על מנת להזין את הגוף ולהעניק לו את מה שהוא זקוק לו. הלכה למעשה, עם הזמן הגוף הולך ונחלש וגם המזון שאנו אוכלים אינו נספג היטב בגוף ואינו מזין אותו כפי הנדרש....

Read More
אנטיביוטיקה בגיל מבוגר

אנטיביוטיקה למבוגרים – איך היא משפיעה וממה כדאי להיזהר?

כולנו לוקחים אנטיביוטיקה כשאנחנו חולים או מתמודדים עם חיידק שמסרב להרפות מהמערכת החיסונית שלנו והיא אינה מצליחה להתמודד אתו לבד. אבל האנטיביוטיקה גם פוגעת בחיידקים הטובים ויכולה להחליש מאד את המערכת החיסונית. איך זה בא לידי ביטוי באוכלוסייה הבוגרת,...

Read More